Σήμερα το απόγευμα ήμουν λαχταρούσα ένα είδος σνακ. Αλλά προσπαθώ να φάω καθαρό (και ήταν όλοι έξω από το Oreos). Έτσι έριξα μαζί μερικά συστατικά και βγήκα με κάποιον νόστιμο – στιγμιαία βρώμη.
Στιγμιαία συνταγή Bites Oatmeal Bites
Συστατικά:
Τα νεότερα μου βίντεο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Καλύτερο
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16
Ζω
00:00
08:21
03:09
1 Πακέτο Instant Oatmeal
1 γεμάτο φυματίωση. φυστικοβούτυρο
2 TB. ασπράδια
σκόνη αλατιού και ψησίματος
Χρησιμοποίησα αυτό το στιγμιαίο πλιγούρι βρώμης, οποιαδήποτε γεύση θα λειτουργούσε όσο είναι γλυκιά. Η απλή βρώμη δεν θα λειτουργήσει επειδή δεν υπάρχει πρόσθετη ζάχαρη.
Κατευθύνσεις:
Ζεσταίνετε το PB σε φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 30 δευτερόλεπτα ή μέχρι να ανακατευτεί εύκολα. Προσθέστε βρώμη, αλάτι και σόδα ψησίματος. Μείγμα. Προσθέστε ασπράδια αυγών. (Χρησιμοποιήστε πολύ περισσότερο αν είναι πάρα πολύ παχύ, αλλά θα έπρεπε να είναι αρκετά παχύ και εύκολο να φτιάξετε μια μπάλα ολόκληρης της ζύμης.)
Μπορείτε να δείτε ότι τα έκανα δύο φορές επειδή το μπολ είναι ήδη βρώμικο. Χα!
Χρησιμοποιήστε 1/2 TB. Μετρήστε το κουτάλι για να δημιουργήσετε μικρά μπισκότα σε μια ασφαλή πλάκα μικροκυμάτων. Φούρνο μικροκυμάτων για 1 λεπτό ή μέχρι να ρυθμιστεί.
Απολαμβάνω!
Ερώτηση: Έχετε στιγμιαία βρώμη στο σπίτι καλύτερα τώρα;
Νιώθω σαν πολλοί από εσάς, απλά περίεργοι!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
8Save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
8
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας συστατικού
3 Συνταγή μπισκότων κολοκύθας συστατικού
Εύκολη συνταγή μπισκότων κολοκύθας 3 συστατικών. Τα μπισκότα μείγμα κέικ με κολοκύθα αντί για λάδι για μια ελαφρύτερη συνταγή. Κτύπημα κέικ
Εύκολη συνταγή για γιαούρτι εύκολο 3 συστατικό
Εύκολη συνταγή για γιαούρτι εύκολο 3 συστατικό
3 Συντακτική συνταγή γιαουρτιού γιαούρτι. Υγιεινά καλοκαιρινά σνακ κατεψυγμένα γιαούρτι popsicles με πραγματικό γιαούρτι της Καλιφόρνια και frui
PB και σοκολάτα γιαούρτι για μια συνταγή
PB και σοκολάτα γιαούρτι για μια συνταγή
Συνταγή γιαουρτιού σοκολάτας PB. θεραπεύστε για ένα με φυστικοβούτυρο και σοκολάτα – υγιεινό σνακ γεμάτο με πρωτεΐνη και θεραπεία
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Η συνταγή Air Fryer Mojos. Εύκολη συνταγή πατάτας Mojo στη φριτέζα. καταπληκτικό καύσιμο για δρομείς και να σας βοηθήσουμε να χτυπήσετε το δικό σας
11 κορυφαίες συνταγές και κριτικές για το γιαούρτι
11 κορυφαίες συνταγές και κριτικές για το γιαούρτι
Εδώ είναι ένα στρογγυλό από όλες τις αγαπημένες μου ελληνικές συνταγές γιαουρτιού συν μερικές κριτικές για νέες και ενδιαφέρουσες γεύσεις! Ελληνικός γιατρός
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με το γιαούρτι βασιλικού σκόρδου
Κολοκυθάκια τσιμπήματα με βουτιά γιαούρτι σκόρδου. Υγιής πίτσα φτιαγμένη με κρούστα κολοκυθάκια και τυρί μοτσαρέλα. συν το High Pro
⚡ από το ShareaHolic
.
No Responses