το τρέξιμο ταξίδι μου δεν ήταν εύκολο. Έθεσα πολλές προκλήσεις για τον εαυτό μου από το βάρος μου, τα θέματα της εικόνας του σώματος, την εμπιστοσύνη, τη φυσική κατάσταση καθώς και τα προβλήματα αυτοεξυπηρέτησης. Σήμερα μοιράζομαι την πιο σημαντική πρόκληση που έπρεπε να κατακτήσω με το τρέξιμο.
Ελέγξτε έξω το βίντεο καθώς και να αισθανθείτε εντελώς ελεύθερα να μοιραστείτε κάθε είδους πρόκληση που έπρεπε να κατακτήσετε – απαιτείται να γιορτάσουμε όλες τις νίκες μας, ανεξάρτητα από το πόσο τεράστιο ή μικρό.
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.
Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
14:26
Ζω
00:00
08:21
04:49
Αυτό το vlog είναι μέρος της Powered Team Challenge της Hyland. Γιορτάζουμε την 50ή επέτειο της πρώτης κυρίας που τρέχει το μαραθώνιο της Βοστώνης με ένα BIB! Η κυρία έχει κατακτήσει τόσο πολυάριθμες προκλήσεις – ας αναγνωρίσουμε καθώς και να τους χειροκροτήσουμε! Είμαι πολύ χαρούμενος που είμαι μέρος αυτής της ομάδας όλων των γυναικών καθώς και να μοιραστώ το ταξίδι μου στο μαραθώνιο. Ωστόσο, αυτή την εβδομάδα μοιράζομαι ένα είδος ατυχής εξομολόγησης – είναι μια πρόκληση που έθεσα για τον εαυτό μου.
Είμαστε 39 ημέρες μακριά από το μαραθώνιο της Βοστώνης. Η κατάρτιση γίνεται σοβαρή. Αυτά τα θέματα γίνονται επίσης μεγάλα!
Δυστυχώς, μια από τις σημαντικότερες προκλήσεις με τις οποίες αντιμετώπισα ήταν μία που έθεσα για τον εαυτό μου. Όχι μεγάλη μονάδα.
Ευτυχώς, είναι ένας αγώνας που μπορώ τώρα να σας δείξω, καθώς και ιδανικά θα έρθει κάποια μεγάλη!
Σήμερα μιλάω…
Ποια είναι η πρόκληση που έπρεπε να κατακτήσετε στο τρέξιμο ταξίδι σας;
Ηθικό της ιστορίας: Μην παίρνετε με τον δικό σας τρόπο.
OC Marathon καθώς και ο μισός κωδικός προεξόφλησης μαραθωνίου
Ενδιαφέρεστε να τρέξετε τον μαραθώνιο OC ή τον μισό μαραθώνιο; Μου αρέσει αυτός ο αγώνας! Ακριβώς εδώ είναι ένα προεξοφλητικό επιτόκιο – Χρησιμοποιήστε τον κωδικό: RER5OFF
Ερώτηση: Ήταν εκεί; Πάντα δημιουργήσατε μια πρόκληση ή κάνατε κάτι πιο δύσκολο για τον εαυτό σας;
Πώς το αναγνωρίσατε; Πώς σταματήσατε;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για τους δρομείς @RuneAtrepeat γιατί πήρα το πρώτο μου DNF για το Long Beach Marathon είναι ο χρόνος του παιχνιδιού! H
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Εκτέλεση αναφοράς για τις 6 έως τις 12 Μαΐου
Γειά σου! Ακριβώς πώς ήταν το τρέξιμό σας καθώς και το φαγητό αυτή την εβδομάδα; Εδώ είναι το γύρο μου για το τρέξιμο, φαγητό, αστείο, τυχαίο και ενημερώσεις από TH
Προτιμώμενες μάρκες ρούχων που τρέχουν καλύτερα τώρα, ποια είναι η εργασία μου και οι ερωτήσεις HR
Προτιμώμενες μάρκες ρούχων που τρέχουν καλύτερα τώρα, ποια είναι η εργασία μου και οι ερωτήσεις HR
Οι προτιμώμενες μάρκες εργαλείων μου, καθώς και θα έπρεπε να έχουν ρούχα και παπούτσια. Συμβουλές μαραθωνίου. Τρέξιμο καθώς και καρδιακός ρυθμός
Κάντε τα καλύτερα σας (ακόμα και όταν είναι χάλια)
Κάντε τα καλύτερα σας (ακόμα και όταν είναι χάλια)
Κάντε τα καλύτερα σας ακόμη και όταν είναι δύσκολο. Το ψήφισμα της Πρωτοχρονιάς μου ήταν να κάνω το καλύτερό μου. Τρέχοντας κίνητρα παρόλο που οι μαραθώνιοι α
Ο δρομέας σας, Eater, Ερωτήσεις επισκεπτών- Ιστορία Insta (Jan Part 2)Podcast
Ο δρομέας σας, ο τρώγων, οι ερωτήσεις επισκεπτών- Podcast Insta (Jan Part 2)
Οι ανησυχίες σας για το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση της αντοχής καθώς και περισσότερο! Απαντώ σε όλες τις ανησυχίες που ήρθαν σε αυτό
Ακριβώς πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι μακροπρόθεσμα, καθώς και τα καλύτερα Q & A ταινία Q & A
Ακριβώς πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι μακροπρόθεσμα, καθώς και τα καλύτερα Q & A ταινία Q & A
Ακριβώς πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι για μισό μαραθώνιο; Το συγκρότημα Sydrome – ακριβώς πόσο καιρό απογειώσατε από το τρέξιμο; Rrca coa
⚡ από το ShareaHolic
.
No Responses