Γεια σας! Ξεκίνησα τη μέρα μου με 8 λεπτά ABS καθώς και με βόλτα με 2 μίλια με τον Ben. Έχω την ομάδα μου απόψε καθώς και ήθελα να το πάρω απλό σήμερα το πρωί
Το πρωινό ήταν ένα σάντουιτς αυγών καθώς και καρπούζι. Τα μεγάλα νέα είναι το σάντουιτς αυγών που κουνιστό. Τα φτωχά νέα είναι ότι το καρπούζι δεν είναι ακόμα ώριμο. Έχω επιλέξει και ένα υπέροχο! Έτσι, πιστεύω ότι είναι λίγο νωρίς στην εποχή για αυτό.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτή τη γρήγορη προπόνηση αντοχής στο σπίτι για τα πόδια σας, γοφούς καθώς και γλουτές. Δεν απαιτούνται συσκευές.
Γέφυρα
Kicks Donkey – εναλλασσόμενες πλευρές
Clamshells – εναλλασσόμενες πλευρές
Λάβετε πολύ περισσότερες πληροφορίες στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 49 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21
Ζω
00:00
08:21
04:49
Κάθε φορά που κάνω το αυγό μου, παίρνω ερωτήσεις … έτσι εδώ είναι:
Απλώς ψεκάζω ένα μπολ με ομίχλη ελαιολάδου (ή μη κολλώδη) καθώς και τα ιδανικά αυγά. Οι χρόνοι ποικίλλουν.
Έγινε και έγινε. Πρέπει να γλιστρήσει εξαιρετικά απλό ή δεν ψεκάσατε αρκετά!
Εντάξει, όλοι συγκεντρώνονται όλοι μαζί για μια φωτογραφία…
Έχω εκπαίδευση για το νέο μου εκπαιδευτικό έργο σήμερα! Είμαι ανήσυχος και ενθουσιασμένος. Επιθυμείτε με τύχη!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Ακριβώς πώς να φτιάξετε το γάλα δημητριακών καθώς και τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal. Απλή νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με γνήσια Καλιφόρνια MI
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης
Δεκέμβριος Εκτέλεση Ημερολογίου Δωρεάν Εκτυπώσιμος Προγραμματιστής Προπόνης
Δωρεάν ημερολόγιο λειτουργίας καθώς και εκτυπώσιμη αρχεία καταγραφής PDF. Ημερολόγιο προπόνησης του Δεκεμβρίου για τους δρομείς άσκησης και
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4 τρέξιμο, τρώγοντας καθώς και ενημερώσεις ανάγνωσης
Εβδομάδα κατάρτισης μαραθωνίου 4. Disney World Dopey Δυσκολία Εκπαίδευση Ενημέρωση. Ημερολόγιο τροφίμων καθώς και βιβλία για να ακούσετε ενώ τρέχετε
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Air fryer mojo συνταγή πατάτας
Η συνταγή Air Fryer Mojos. Απλή συνταγή πατάτας Mojo στη φριτέζα. Εξαιρετικό καύσιμο για τους δρομείς καθώς και για να σας βοηθήσει να χτυπήσετε το δικό σας
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή μπολ Smoothie:
Απίστευτα φιλική προς το περιβάλλον συνταγή smoothie με γιαούρτι. Μάνγκο φιλική προς το περιβάλλον συνταγή smoothie σε ένα μπολ που είναι γεμάτο με υγιεινά συστατικά
100 μίλια Tracker εκτυπώσιμη
100 μίλια Tracker εκτυπώσιμη
Δωρεάν εκτυπώσιμος πίνακας 100 μιλίων. Εκτελέστε ή περπατήστε 100 μίλια δυσκολία παρακολούθησης για όλους τους δρομείς καθώς και για να παραμείνετε κίνητρα
⚡ από το ShareaHolic
.
No Responses