εδώ είναι να ρωτήσετε ένα Monican#19. Συγγνώμη, είναι πολύ μακρύ – ήμουν εξαιρετικά τυχαίος σήμερα. Επίσης, δοκίμασα κάτι καινούργιο, καθώς και το μαγνητοσκόπιο απευθείας στο YouTube από τον υπολογιστή του Ben. Με έκοψε στα 15 λεπτά, που είναι για το καλύτερο…
Η Monica Blabs για…
Τα τελευταία μου βίντεο
Πώς να κάνετε την κατώτερη προπόνηση του σώματος για τους δρομείς
Γρήγορο σεμινάριο του κατώτερου σώματος για τους δρομείς προπόνηση και κινήσεις. Αυτό περιλαμβάνει:
Σούμο κατακαταβολία
Αντίστροφη βύθιση – Δεξιά
Αντίστροφη βύθιση – Αριστερά
Πλευρική Lunge – Δεξιά
Πλευρική Lunge – Αριστερά
Αποκτήστε το ημερολόγιο προπόνησης αυτού του μήνα για δρομείς τώρα στο runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 9 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16
Ζω
00:00
08:21
03:09
1. Ακριβώς πόσο συχνά πρέπει να πάρετε νέα παπούτσια τρέξιμο; Έχετε διαφορετικά ζευγάρια παπούτσια για διαφορετικές επιφάνειες;
2. Ποια είναι τα 6 πράγματα που θέλετε να κάνετε πριν πεθάνετε;
3. Έχω πραγματικά την απαίτηση να πάρω μασάζ εάν τρέχω;
4. Ακριβώς πώς προσφέρετε με την τοποθέτηση προσωπικών και ενοχλητικών πληροφοριών στο Διαδίκτυο;
Ανέφερα στο βίντεο ότι έφαγα ένα ολόκληρο κουτί δημητριακών. Ήταν μια δύσκολη εβδομάδα. Μην κρίνετε.
Επίσης, έκανα ένα Unscripted Quesadilla σε κάποιο σημείο.
Και εισέβαλε ένα γεύμα καραμελών στο AAA. Αυτό ήταν ένα εξαιρετικά 80% ανθυγιεινό, 20% υγιής ημέρα <- Απαίτηση να αλλάξω αυτό γύρω από το συντομότερο δυνατόν! Έχετε μια ερώτηση; Στείλτε μου email στο: Runeatrepeat στο Gmail Dot Com Τοπική ανακοίνωση αγώνα: Η δυσκολία 6 ωρών Richard Leary είναι ένας βρόχος 1 μιλίων που μπορείτε να κάνετε όσες φορές θέλετε, είναι μόνο 30 δολάρια καθώς και για μια μεγάλη αιτία. επιθεωρήστε το. Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε με αυτά: 5 Κάτω ασκήσεις σώματος για δρομείς 5 Κάτω ασκήσεις σώματος για δρομείς Κάτω προπόνηση στο σπίτι για δρομείς. Δεν απαιτούνται συσκευές. 5 Ασκήσεις για την ταχύτερη, ισχυρότερη και καλύτερη. ταχέως wor Κλειδί για να ανακαλύψετε από τις φτωχές διαδρομές για να γίνετε πολύ καλύτερα καθώς και να τρέξετε γρηγορότερα Κλειδί για να ανακαλύψετε από τις φτωχές διαδρομές για να γίνετε πολύ καλύτερα καθώς και να τρέξετε γρηγορότερα Ακριβώς πώς να ανακαλύψετε από μια κακή διαδρομή. Αίσθημα υποτονικής ή κουρασμένης συμβαίνει, μερικές φορές πρέπει να κόψετε ένα τρέξιμο σύντομο. Ακριβώς εδώ είναι ακριβώς πώς να καταλάβετε 3 Απλή ζώνη IT εκτείνεται 3 Απλή ζώνη IT εκτείνεται 3 απλά τέντωμα για τους δρομείς. Μπορείτε να κάνετε αυτά τα ζώνη IT εκτείνεται σχεδόν οπουδήποτε μετά από ένα τρέξιμο. το καλύτερο τέντωμα για Ακριβώς πώς να βγείτε από τα πέλματα παπουτσιών που τρέχει - Ακριβώς πώς να βγείτε από τα πέλματα παπουτσιών που τρέχει - Τι γίνεται αν είστε τόσο κουρασμένοι για να τρέξετε; Ακριβώς πώς βγαίνετε από μια τρέχουσα διαδρομή; Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Τρέχει παπούτσι i Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 2 - Παπούτσια τρέξιμο Διασκέδαση Δυσκολία Ημέρα 2 - Παπούτσια τρέξιμο Τα παρόντα παπούτσια μου, καθώς και συμβουλές για τα παπούτσια σας. Όταν απαιτείτε νέα παπούτσια, toe toe nail συμβουλές καθώς και ακριβώς πόσα μίλια y Πραγματικά έσπασα τα πόδια μου και τα πόδια Πραγματικά έσπασα τα πόδια μου και τα πόδια Οι κατεστραμμένες προτάσεις ποδιών πρέπει να έχουν. η καλύτερη μπότα με τα πόδια, στΠαπούτσια θραύσης, πακέτο πάγου, συμπληρώματα καθώς και εργαλεία για να σας βοηθήσουν ⚡ από το ShareaHolic.
No Responses