Είναι πρακτικά μια παράδοση για μένα να πάω στο Costco τις Κυριακές. Ανυπομονώ για το ακόμη! Φρικιό. Έτσι, όπως αναμενόταν, πήγα στο Costco σήμερα και ήρθα σπίτι με 3 νέα ευρήματα (τα έχω δει για λίγο και τελικά είχα την ανάγκη). Μόλις έφτασα στο σπίτι, έκανα δειγματοληψία και κάθε ένα;
Περιμένετε, επιτρέψτε μου να δημιουργήσω αντίγραφα ασφαλείας … σήμερα το πρωί ξύπνησα για να βρω αυτόν τον άστεγο στο σπίτι μου. Τότε, συνειδητοποίησα ότι τον παντρεύτηκα και τώρα ζει εδώ. Ο Μπεν έχει λάβει υπόψη ότι 3 π.μ. δεν αισθάνεται καλά;
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα και να αμφισβητήσει την ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 5
04:34
Ζω
00:00
08:21
04:31
Μετά από να συνομιλήσω με τον “συγκάτοικο” μου, έκανα κάποια δύναμη κατάρτισης και έτρωγα λίγο δημητριακά…
Ο Ben και εγώ μιλήσαμε για πολύ καιρό και άρχισα να πεινάω για ένα πραγματικό πρωινό πριν από τη βόλτα μου, έτσι έφαγα μια βάφλα (τελευταία) με όνειρα μαύρης σοκολάτας PB. Ήταν σαν το πάγωμα της βάφλας σου!
Μετά το περίπατο και το ντους μου έφαγα τα tofu ανακατεύουμε τα υπολείμματα (τα φαινόταν πολύ καλύτερα όταν τα πιάσω, αλλά ήμουν πολύ τεμπέλης).
Και μισό μπαρ που δεν έβλεπα γιατί νομίζω ότι δεν τραβάς φωτογραφίες από φαγητό που τρώω δείχνει ότι οι θερμίδες δεν μετράνε.
Τώρα έχω κάποια εργασία στο σπίτι … ελέγξτε αργότερα !!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. Δωρεάν χρονοδιάγραμμα μισού μαραθωνίου 10 εβδομάδων με ημέρες λειτουργίας και τεντώματος. Λίστα συσκευασίας ημέρας αγώνα και τι να φάτε κατά την προπόνηση
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Μια υγιής και εύκολη συνδρομή 6 διαφορετικών τρόπων για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος της ρουτίνας προετοιμασίας γεύματος σας και αποφύγετε το ανόητο σνακ ή μια απογευματινή πτώση ενέργειας. Όσο μου αρέσει το φαγητό και τα εκπληκτικά προετοιμασμένα γεύματα … Νομίζω ότι το σνακ είναι το αγαπημένο μου πράγμα. Είναι επίσης κάτι που αγωνίζομαι … Διαβάστε πολύ περισσότερα για 6 υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τι το πόδι! Πονάω το πόδι μου και τα internets δεν είναι μαγικά
Τρέχοντας τραυματισμό στο πόδι. προσπαθώντας να καταλάβω γιατί πονάει η κορυφή του ποδιού μου – πολλά από τα αποτελέσματα αναζήτησης δεν είναι σύμφωνοι με
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Τι τρώω σε μια μέρα – για τους δρομείς
Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για όλα όσα έφαγα ένα πρωινό, μεσημεριανό, μεσημεριανό, δείπνο και σνακ. Επιπλέον ιδέες για τα αγαπημένα μου προϊόντα
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδους για δρομείς- τι να φάτε πριν και μετά από μια διαδρομή
Καλύτερες πρωτεϊνικές ράβδοι για δρομείς. Τι να φάτε πριν από ένα τρέξιμο, μετά από ένα τρέξιμο και σνακ. Τα κορυφαία 5 αγαπημένα μου μπαρ και η καταστροφή της διατροφής
μασάζ φθόνο χημική φλούδα και πριν καιΑπό φωτογραφίες
μασάζ φθόνο χημική φλούδα και πριν και μετά τις εικόνες
Αυτή η ανάρτηση είναι γραμμένη σε συνεργασία με το Envy Massage, ωστόσο όλες οι απόψεις είναι δικές μου. Γειά σου! Κατά τη διάρκεια των τελευταίων δύο μηνών, δουλεύω με το Envy Massage και απολαμβάνω τις διαφορετικές υπηρεσίες που προσφέρουν. Πρώτα ήταν μια συνολική περίοδος τέντωμα στο μασάζ φθόνο … τότε ήταν μια συνεδρία μασάζ και τώρα είμαι … διαβάστε πολύ περισσότερα για το μασάζ Envy Chemical Peel- Review και πριν και μετά τις εικόνες
⚡ από το ShareaHolic
.
No Responses