Χαίρετε! Επέζησα την τρελή ασθένεια του χθες. Τι στο καλό? Βγήκε από το πουθενά, καθώς πραγματικά με χτύπησε. Δεν ήμουν τόσο άρρωστος εδώ και χρόνια!
Ακόμη και όταν είμαι άρρωστος, μπορώ ακόμα να φάω. πάντα και για πάντα. Ευτυχώς, ανακάλυψα ένα κουτί σούπας στο ντουλάπι μου (διαβάστε: το μεταλλικό ράφι που έχω στην ντουλάπα από το πλυντήριο μου καθώς και το στεγνωτήριο).
Τα νεότερα μου βίντεο
4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς
Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν βασικές ασκήσεις συσκευών που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο σε 5 κινήσεις προπόνησης για έναν ισχυρό πυρήνα καθώς και για δυσκολία στην ισορροπία σας.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 4 λεπτών, 31 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01
Ζω
00:00
08:21
04:31
Σήμερα το πρωί ένιωθα πολύ αρκετό για να δοκιμάσω ένα τρέξιμο. Η κοιλιά μου αισθάνεται λίγο ευαίσθητη, όσο γενικά αισθάνομαι 89% καλύτερα!
Όπως φαίνεται στο τρέξιμο μου: ένας αναβάτης ποδηλάτων που κατείχε στο πλάι του μονοπατιού. Ναι, αυτό δεν είναι τεράστιο, ωστόσο δεν προσπάθησε καν να ανέβει σε θάμνο ή κάτι τέτοιο. Ήταν ακριβώς όπως δυνατός καθώς και χαρούμενος γι ‘αυτό. Ο ίδιος δήλωσε ότι “λυπάμαι”, όπως έτρεξα, έτσι αισθάνομαι σαν να συνειδητοποίησε ότι θα έπρεπε να έχει προσπαθήσει να είναι λίγο πιο διακριτικός.
Και προσπαθώ να επανέλθω στην τυπική μου ρουτίνα. Έτσι θα δούμε ακριβώς πώς αυτό εγκατασταθεί στο στομάχι μου…
Πιστεύω ότι είμαι πίσω στον παλιό μου φαγητό, ωστόσο θα σας κρατήσω δημοσιεύονται με κάθε λεπτομέρεια.
Τώρα είμαι οπαδός του νερού καρύδας. Όταν το δοκιμάσαμε πολύ για πρώτη φορά, δεν μου άρεσε καθόλου. Ωστόσο, το έδωσα μερικές προσπάθειες καθώς και ανακαλύφθηκε ότι μου αρέσουν συγκεκριμένες μάρκες πολύ περισσότερο από άλλες, καθώς πρέπει να είναι πολύ κρύο.
Κανονικά όταν δεν μου αρέσει κάτι που δεν προσπαθώ να κάνω τον εαυτό μου σαν αυτό, ποιο είναι το σημείο; Ωστόσο, έχω ελέγξει τόσο πολλά οφέλη από το νερό καρύδας – συμπεριλαμβανομένου ότι έχει χρησιμοποιηθεί ως πλάσμα! <- Αποδεικνύει ότι δεν ήταν αλήθεια, ωστόσο, αυτό είναι το lil tidbit που με έκανε να θέλω να το δοκιμάσω ξανά. "Λέγεται, αν και μάλλον λανθασμένα, ότι το νερό καρύδας είναι παρόμοιο με το ανθρώπινο πλάσμα καθώς και μπορεί να εγχυθεί απευθείας στην ανθρώπινη κυκλοφορία του αίματος. Η ιστορία έχει την προέλευσή της από τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, όπου οι Βρετανοί και οι Ιάπωνες πελάτες έλαβαν ενδοφλεβίως νερό καρύδας, δεδομένου ότι η υπηρεσία αλατούχου αλατούχου ήταν ελλιπής. Οι γιατροί σήμερα δηλώνουν ότι δεν θα τείνουν να δημιουργήσουν ένα νερό καρύδας IV για αφυδατωμένους ασθενείς. " - Wikipedia ΤΕΛΟΣ παντων. Ήμουν πολύ άρρωστος χθες καθώς και αφυδατωμένο. Έτσι πήγα στο TJ για κάποιο νερό καρύδας. Ωστόσο, δεν είχαν συνηθισμένο νερό καρύδας μόνο αυτό αναμειγνύεται με χυμό αλόης βέρα. Έχω ακούσει απευθείας πάνω από το χυμό Aloe Vera δεν είναι υπέροχος, έτσι ήμουν διστακτικός, ωστόσο αυτό είναι υπέροχο πράγμα !! Μου αρέσει. Είναι το νερό καρύδας εξαιρετικό για εσάς; <- Αυτή τη φορά γύρω από το σύντομο άρθρο έχει 4/5 γιατρούς που δηλώνουν «όχι». Ωστόσο, αισθάνομαι ότι είναι πραγματικά μεγάλη για τους δρομείς από το κάλιο καθώς και τους ηλεκτρολύτες. Τα περισσότερα από τα πράγματα που ανακάλυψα στο χυμό Aloe Vera αναφέρθηκαν στην απώλεια βάρους (αλλά τίποτα δεν έδειξε ότι ήταν εξαιρετικό για την απώλεια βάρους πραγματικά). Έτσι ναι ... πιστεύω ότι είναι κυρίως από τότε που θέλουν να καταλάβουν οι άνθρωποι, καθώς και όχι απαραίτητα γιατί δεν υπάρχει μεγάλη ερευνητική μελέτη για άλλα οφέλη; Ερώτηση: Πίνετε νερό καρύδας; Χυμός αλόης βέρα; Κρασί? Έχετε δει ποτέ κάποιον να κατουρήσει σε ένα τρέξιμο ή μια πεζοπορία; Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας Αποθηκεύσετε Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι! Μερίδιο Τιτίβισμα Καρφίτσα Μερίδιο Ταχυδρομείο Μερίδιο Συνεχίστε να τα επιλέγετε: Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές! Οι καλύτεροι αγώνες του έτους, που τρέχουν καθώς και συνταγές! Ακριβώς πόσο πολλά μίλια έτρεξα φέτος. Οι καλύτεροι αγώνες καθώς και οι προτάσεις που τρέχουν όλα σε μία θέση! Επιθεωρήστε τον αριθμό των συνολικών μιλίων καθώς και το CaloΥγιεινές προτάσεις πρωινού καθώς και γιατί οι πίνακες τυριών είναι οι καλύτερες Υγιεινές προτάσεις πρωινού καθώς και γιατί οι πίνακες τυριών είναι οι καλύτερες Προτάσεις για να κάνετε ένα υγιεινό πρωινό γρήγορα. Ακριβώς πώς να φτιάξετε ένα τυροκομείο. Γνήσιες συνταγές γάλακτος της Καλιφόρνια καθώς και προτάσεις για υγιή μήτρα Τι τρώω σε μια μέρα - για τους δρομείς Τι τρώω σε μια μέρα - για τους δρομείς Αυτό που τρώω σε ένα βίντεο ημέρας από έναν δρομέα. Ημερολόγιο τροφίμων για ό, τι έφαγα κάποια μέρα πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ. συν 15 Quick Pre Run Snack Ιδέες 15 Quick Pre Run Snack Ιδέες Τι να φάτε πριν τρέξετε καθώς και πότε να φάτε. 15 Έννοιες Snack για νέους δρομείς, καθώς και κατάρτιση για μισό μαραθώνιο Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες Τσιπ από γρύλους. Τρώτε αναθεώρηση των τσιπ πρωτεϊνών. Προσπαθώ τσιπ κρίκετ φτιαγμένα με σκόνη πρωτεΐνης κρίκετ - αυτό Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης καθώς και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα ⚡ από το ShareaHolic .
No Responses