Ευτυχισμένη Τετάρτη! Είχα έναν πελάτη 7am σήμερα το πρωί, έτσι έκανα ένα εξαιρετικά γρήγορο πρωινό. Έφαγα αυτό το σάντουιτς αυγών (με ζελέ και κέτσαπ) στις 6:30 π.μ.
Μεταξύ των πελατών μου στις 7 π.μ. και των 9AM σχεδίαζα να κάνω μια γρήγορη αλλαγή ντουλάπας και να τρέξω. Υποτίθεται ότι ήταν 4 μίλια, αλλά μπορείτε να δείτε από το “8:55” στο ρολόι μου ότι δεν είχα αρκετό χρόνο για περισσότερα! Πλευρική σημείωση: Φοράω μόνο ένα «κανονικό» ρολόι ενώ εργάζομαι. Μισώ ρολόγια, ναι είναι ειρωνικό που φορούσα 2 από αυτά!
Τα τελευταία μου βίντεο
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ και συμβουλές.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
06:12
Ζω
00:00
08:21
14:26
Μετά τη συνεδρία μου στις 9 π.μ. σταμάτησα στο Roadrunner Sports για να δω αν είχαν τα αγαπημένα μου παπούτσια. Χρειάζομαι ακόμα νέα παπούτσια για το μαραθώνιο και χρειάζομαι χρόνο για να τα σπάσω. Αλλά δεν έχουν καλό χρώμα και δεν θα ήθελα να ξοδέψω τόσο πολλά χρήματα σε κάτι που δεν είμαι εντελώς ερωτευμένος (ακριβό! ). Ugh. Πρέπει να κάνω μια κίνηση ήδη!
Είχα περισσότερα πράγματα για να τρέξω, αλλά γύρισα σπίτι για φαγητό. Μέχρι αυτή τη φορά ήταν γύρω στις 10:30 π.μ. Έχω παρατηρήσει ότι ανεξάρτητα από το αν έχω πρωινό στις 6 π.μ., 9 π.μ. ή οποιαδήποτε στιγμή μεταξύ είμαι πάντα πεινασμένος γύρω στις 10 π.μ.;!?!
Έλαβα σε μερικά βατόμουρα, κάνοντας ένα γρήγορο πακέτο βρώμης με κολοκύθα.
(Nataliedee.com)
Υπάρχει μια ώρα της ημέρας που πάντα πεινάτε;!
Επίσης, πολύ τυχαία – βρώμη ή βρώμη βρώμης για πρωινό με αφήνει πεινασμένο 2 ώρες αργότερα κάθε φορά, αλλά αισθάνομαι ότι το 99% των άλλων λένε ότι τους κρατάει γεμάτα μέχρι το μεσημεριανό. Δεν έχει σημασία τι toppings έβαλα σε αυτό, είμαι πάντα πεινασμένος λίγο αργότερα.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Συνταγή smoothie γάλακτος δημητριακών
Πώς να φτιάξετε τη συνταγή Smoothie Smoothie Cereal και Light Cereal. Εύκολη νόστιμη συνταγή γάλακτος δημητριακών με πραγματική Καλιφόρνια MI
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το σούπερ εύκολο και νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο make μπροστά OP
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Καλιφόρνια κρέμα τυρί με βακκίνια και καρύδια
Πάρτε το brunch σας σε μια εγκοπή με αυτό το εύκολο τυρί της Καλιφόρνια με βακκίνια και καρύδια. Αναμιγνύει το Classi
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη συνταγή πατάτας με ψημένο πρωινό
Εύκολη πρωινή πατάτες πατάτας πατάτας είναι ένα νόστιμο, θρεπτικό πυκνό λαχανικό και μια καταπληκτική επιλογή για να τροφοδοτήσετε το WO σας
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορείτε να τρέξετε χωρίς
Δεν μπορώ να τρέξω χωρίς αυτά τα 11 αντικείμενα εργαλείων. Συσσωμάτωση στο Miles Running Challenge Day 23.
Διασκεδαστική πρόκληση ημέρας 2 – Παπούτσια για τρέξιμο
Διασκεδαστική πρόκληση ημέρας 2 – Παπούτσια για τρέξιμο
Τα τρέχοντα παπούτσια και συμβουλές μου για τα παπούτσια σας. Όταν χρειάζεστε νέα παπούτσια, συμβουλές toenail και πόσα μίλια Y⚡ από το ShareaHolic
.
No Responses